Vitaminai ir mikroelementai yra būtini mūsų organizmui, tačiau svarbu palaikyti jų balansą. Šie elementai ypač svarbūs tinkamam augimui, dantų ir kaulų formavimuisi ir organizme vykstančioms gyvybinėms reakcijoms – hormonų, fermentų ir vandens apykaitai, kraujo ląstelių gamybai, tinkamai nervų sistemos veiklai užtikrinti, širdies ir raumenų darbui. Tiesa, tiek vitaminų trūkumas, tiek perteklius gali pakenkti organizmui – sukelti įvairius organų sistemų sutrikimus ar komplikuotis į kitas ligas. Todėl vitaminų ir mikroelementų kiekį organizme būtina stebėti. „Altamedica“ šeimos klinikose atliekama gydytojų sudaryta vitaminų ir mikroelementų ištyrimo programa, kuri parodo svarbiausių vitaminų ir mikroelementų atsargas ar deficitą. Taip pat atspindi žmogaus mitybos ypatumus ir parodo, kad, esant vitaminų trūkumui, organizmas prastai įsisavina maistines medžiagas bei juose esančius vitaminus.
Kraujo tyrimų programą sudaro net 14 tyrimų:
- Bendras baltymas parodo bendrą baltymų kiekį kraujyje ir padeda įvertinti kepenų, inkstų veiklą bei uždegiminius procesus.
- Chloras parodo vieno pagrindinių organizmo elektrolitų kiekį ir padeda įvertinti skysčių, rūgščių–šarmų pusiausvyrą bei inkstų veiklą.
- Feritinas parodo organizmo geležies atsargas ir padeda įvertinti geležies trūkumą ar jos perteklių.
- Folio rūgštis parodo folatų kiekį organizme. Jie svarbūs kraujotakai, nervų sistemos veiklai ir ląstelių dalijimuisi.
- Fosforas parodo fosforo kiekį kraujyje. Jis svarbus kaulų, dantų, raumenų, nervų sistemos veiklai ir energijos apykaitai.
- Geležis parodo geležies kiekį kraujyje ir padeda įvertinti geležies apykaitą, mažakraujystės ar geležies pertekliaus riziką.
- Homocisteinas parodo aminorūgšties kiekį, kuris gali būti susijęs su folio rūgšties, vitamino B12 ar B6 trūkumu bei padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
- Kalcis bendras parodo bendrą kalcio kiekį kraujyje ir padeda įvertinti kaulų, prieskydinių liaukų, inkstų bei nervų ir raumenų sistemos būklę.
- Kalcis jonizuotas parodo aktyvią kalcio dalį, kuri tiesiogiai dalyvauja raumenų, nervų, širdies veikloje ir kraujo krešėjime.
- Kalis parodo vieno svarbiausių elektrolitų kiekį, kuris reikalingas normaliai širdies, raumenų ir nervų sistemos veiklai.
- Magnis parodo magnio kiekį, kuris svarbus nervų, raumenų, širdies veiklai ir elektrolitų pusiausvyrai.
- Natris parodo vieno pagrindinių elektrolitų kiekį kraujyje ir padeda įvertinti skysčių pusiausvyrą, inkstų bei nervų sistemos veiklą.
- Vitaminas B12 parodo vitamino B12 kiekį, kuris svarbus kraujodarai, nervų sistemos veiklai ir energijos apykaitai.
- Vitaminas D bendras parodo vitamino D kiekį organizme. Jis svarbus kaulų, raumenų, imuninės sistemos ir bendros savijautos palaikymui.
Kada pravartu išsitirti?
Vitaminų ir mikroelementų tyrimus pravartu atlikti:
- Prieš pradedant papildomai vartoti vitaminus ir mikroelementus;
- Kurį laiką vartojant maisto papildus ir siekiant kontroliuoti šių medžiagų perteklių organizme;
- Organizmui pradėjus siųsti pirmuosius vitaminų ir mikroelementų trūkumo ar pertekliaus signalus;
- Maitinantis nevisavertiškai – valgant daug greito maisto, vartojant mažai daržovių, vaisių ir pilno grūdo produktų. Jeigu mityba nėra visavertė ir subalansuota, galima susirgti ligomis, kurios kenkia vitaminų ir mikroelementų pasisavinimui. Vitaminų ir mineralų kiekį organizme taip pat gali paveikti virškinimo sutrikimai, tam tikros patologijos, vaistai, stresas, hormoniniai pokyčiai, oro tarša ir kiti aplinkos veiksniai.
Vitaminų ir mikroelementų tyrimų programos – vienas patikimiausių ir greičiausių būdų įvertinti paciento mitybos ypatumus ir nustatyti gerai savijautai būtinų elementų kiekius. Tiesa, šios tyrimų programos sudarytos atsižvelgiant į dažniausiai trūkstamų vitaminų ir mikroelementų sąrašą. Tad, jei neramu, kad trūksta kitų maistinių medžiagų, galima atlikti individualius kraujo tyrimus, leisiančius nustatyti konkrečių elementų kiekius organizme. Planuojate pradėti vartoti vitaminus? Pirmiausia įsitikinkite, ar jų tikrai trūksta! Vitaminų trūkumo tyrimas gali padėti nustatyti, ar vitaminų kiekis organizme yra normos ribose.